Vous avez pris quelques kilos de trop durant les vacances d’été et vous souhaitez les perdre. Avez-vous déjà envisagé un séjour de jeûne ? C’est une alternative de choix pour vous détendre, revenir à votre poids de forme et vous ressourcer.
Séjour de jeûne, alliez l’utile à l’agréable
Décider un séjour de jeûne à l’étranger est un bon moyen pour vous évader tout en prenant soin de vous. Vous voyez du pays, vous faites des découvertes, vous passez des vacances ! Mais ce qui différencie celles-ci de vos vacances estivales, c’est que ce sont aussi des vacances pour votre corps. Cela veut dire que votre système digestif va se reposer un peu, il sera moins sollicité. Il y a des centres qui proposent un séjour de jeûne de 7 jours pendant lesquels vous lâchez prise. Vous prenez une pause de bienvenue pour que votre organisme puisse se débarrasser des toxines accumulées. Par la même occasion, il perd les kilos superflus.
Si vous n’avez jamais testé le jeûne alimentaire, peut-être que vous avez quelques appréhensions. Commencez par vous renseigner sur les centres qui l’organisent et voyez lesquels sont reconnus pour leur professionnalisme. Vous pouvez en trouver un sur https://www.interludebienetre.ch/. Vous pouvez lire ce qui se dit sur ces centres sur le Net, ceux qui y ont séjourné sont-ils satisfaits ? Quel centre recommandent-ils ? Est-ce que les résultats promis et les objectifs sont-ils atteints ? Il est important de choisir un centre où exercent des professionnels en médecine naturelle. Assurez-vous que ce sont des passionnés qui se donnent à fond pour vous accompagner lors de votre séjour de jeûne. Informez-vous sur les méthodes utilisées pour vous aider à brûler les calories et faire fondre la graisse. Est-ce que ce sont des solutions qui durent dans le temps ?
Pourquoi opter pour un séjour de jeûne ?
De temps à autre, l’organisme a besoin de répit pour se régénérer. Il travaille absolument tous les jours depuis votre naissance, il peut se fatiguer. N’attendez pas qu’il lâche complètement, qu’il ne puisse plus rien faire avant d’agir. Un séjour de jeûne va l’aider à souffler un peu, à se faire du bien. Sachez qu’une légère privation de nourriture n’est pas nuisible, au contraire, c’est bénéfique pour le corps. De toute manière, le séjour se déroule dans la douceur pour que l’organisme ne se sente pas agressé.
Sur le plan physique, les avantages sont nombreux, par exemple, votre foie aura enfin le temps d’éliminer les toxines. Le jeûne vous aide à déstresser et augmente votre vitalité. Et naturellement, cela contribue à diminuer votre poids. Un jeûne est aussi bénéfique sur le plan psychique, car vous avez l’esprit plus clair. Vous prenez davantage conscience de vos décisions, de vos choix au niveau alimentaire et sur d’autres plans. De nombreux faits prouvent que le jeûne permet de prévenir la fatigue chronique, les allergies, l’hypertension. C’est aussi l’une des meilleures façons d’éviter les maladies cardiovasculaires.
En fait, on peut affirmer qu’un séjour de jeûne, c’est vivre une bénéfique parenthèse de bien-être. Évidemment, ce n’est pas pour tout le monde, aussi, consultez votre médecin avant d’entreprendre un tel jeûne.